Fiziksel aktivite ile sağlık arasında nasıl bir ilişki vardır?

Fiziksel aktivite ile sağlık arasında nasıl bir ilişki vardır?

1
ahmet 11.84K Rep.

Fiziksel aktivite ile sağlık arasında nasıl bir ilişki vardır?

ozan cevaplandı
0
ozan 13.12K Rep.

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi, kronik hastalıkların önlenmesi, vücut bileşimi ve ağırlığının kontrolü için düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır. Fiziksel aktivite ile sağlık arasında sıkı bir ilişki vardır. Bireylerin fiziksel aktivite yapabilmeleri için vücudun ihtiyacına göre besin ögeleri uygun miktarlarda alınıp yeterli enerji elde edilmesi gerekmektedir. Yeterli enerji sağlanmadığı durumda fiziksel aktivite yapılması için vücutta daha önce depo edilen enerji kullanılmakta ve vücut ağırlığında kayıplar oluşmaktadır. Bu nedenle vücut dokularının bütünlüğünü korumak ve fiziksel aktivite yaparken sağlığın bozulmasını önlemek için yeterli ve sağlıklı beslenmek gereklidir.

ozan cevaplandı
×

Giriş Yap