Beslenme ve sağlık arasında ne gibi bir ilişki vardır? Araştırınız.

Beslenme ve sağlık arasında ne gibi bir ilişki vardır? Araştırınız.

0
ahmet 11.84K Rep.

Beslenme ve sağlık arasında ne gibi bir ilişki vardır? Araştırınız.

ozan cevaplandı
0
ozan 13.12K Rep.

Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir. Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek, içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin ögelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almaktır. Besin ögeleri vücudun ihtiyacı kadar alınamadığında “yetersiz beslenme” oluşur. Vücudu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin ögelerinden yağlar,karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve mineraller yeterli miktarda alınmalıdır. Tek taraflı beslenmek, sadece protein veya karbonhidratla beslenmek yanlıştır.

ozan cevaplandı
×

Giriş Yap